Çiğ bamyanın faydası var mı? Bamya tohumlarını yutmanın faydaları nelerdir diye merak ediyorsanız, çiğ bamya yemenin faydalarını keşfedin: Birçok vitamin ve mineral içerir. Enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterir. Sindirim sistemini düzenler. Taze bamya pişirmeden yenir mi? Çorbalarda ve zeytinyağlılarda kullandığımız bamya, pişmiş veya çiğ olarak salatalarda yenebileceği gibi taze bamyadan turşu yapılarak da yıl boyu tüketilebilir. 100 gram çiğ bamyada 7 gram karbonhidrat, 2 gram protein, 3 gram lif bulunur ve sadece 33 kcal’dir. Çiğ bamya gaz yapar mı? Bamya yemek şişkinliğe neden olur mu? (En önemlisi içerdiği büyük su kütlesi sayesinde şişkinlik ve gaz gibi mide problemlerinin önüne geçer.…
Yorum Bırak